Sista gruppen skapas nu!
Den sista gruppen som skapas för i år kommer köra
ReShape Studio
"Förmodligen Nynäshamns roligaste gym"
Välkommen till oss du också!
Kom och träna själv eller gå med i en familj och häng med på våra gruppass som redan blivit berömda för hur roliga de är.
Före och efter träningen kan du hänga i vår super härliga lounge. Barnen de har en alldeles egen inhägnad
kids-lounge där de kan rita, leka och kolla en film medan du tränar och har kul med dina vänner.
Öppet alla dagar 05-23
Teknikervägen 14
Nynäshamn, Kalvö Ind. område (Bredvid Ahlsell)
Nöjda medlemmar
10 May, 2021
10 May, 2021
2 March, 2021
1 May, 2020
21 April, 2020
ReShape Studio
Teknikervägen 14, 149 45 Nynäshamn, Sweden
Senaste Nyheterna
Vi har fyllt 2 år !!
Den 1 april firade vi att ReShape fyllde 2 år!
GRUPPTRÄNING
Gå med i en av våra grupper, eller familjer som vi kallar dom, döpta efter några av Sveriges främsta idrottsprofiler. Familjerna är uppdelade baserat på träningsvana. Du kan även ta med dig dina vänner, familjemedlemmar eller kollegor och skapa en helt egen familj, så länge ni är minst 5 pers. Gruppassen är varierande men alltid med fokus på funktionell träning med inspiration från Cross-fit, Hiit och Tabata. Du kommer att få träna med samma 7 personer varje pass och ni har 3 stående tider per vecka där du är garanterad plats, så du behöver aldrig vara orolig att inte hinna boka ett pass innan det fylls.
ÖPPET GYM
Fri träning mellan 05:00-23:00 bortsett från de tider då det är gruppträning och tid avsedd för privat gym. Även dessa pass måste bokas så att ni aldrig är fler än 8 pers som tränar samtidigt, på så sätt slipper du trängsel och köa vid de olika stationerna och maskinerna.
PRIVAT GYM
Vill du träna själv för att köra ett intensivt Hiit pass, tränar du inför en tävling och behöver fokusera, eller vill du kanske träna ensam för att i lugn och ro lära känna maskinerna och träningsövningarna. Då är privat gym perfekt för dig. Du hyr gymmet och har det helt för dig själv, eller tillsammans med vänner och kollegor. Men inte fler än 8 åt gången.
Jessica Lönnquist
Grundare av ReShape och mamma till fem.
Jag är en personlig- och medicinsk tränare med fokus på dom som liksom jag vill ha ett hälsosamt liv trots ett hektiskt livspussel.
Digitala verktyg som hjälper dig
Kost & Träningsdagbok
Kost- & träningsdagboken är enkel och användarvänlig. Du registrerar enkelt måltider och träning i mobil, surfplatta eller dator.
Kostprogram
Macrobaserade kostprogram som är lätta att följa och anpassa eller ändra efter behov, föredragen kost och rekommenderade intag.
Uppföljning
Kontinuerlig uppföljning av dina värden och anpassning av träningsprogram och kostschema utifrån dessa.
Träningsprogram
Träningsschema med rörliga animationer och tydliga instruktioner med set, rep och vilotider.
Receptsamling
Receptsamlingen innehåller utvalda recept som är näringsberäknade och testlagade. Du kan också lägga till dina egna favoritrecept.
Chat med Coachen
Chatta direkt med din PT och håll avstämningar via onlinemöte med jämna mellanrum.
