fbpx

ReShape

Företagshälsovård

Vi vet att det lönar sig att satsa på friskvård. Det gör er personal friskare, gladare och mer effektiva på jobbet. Låt oss hjälpa er att förbättra era medarbetares hälsa och få igen er friskvårdssatsning mångdubbelt. Självklart hjälper vi er att hitta rätt friskvårdslösning till just ert företag och ser fram emot ett långsiktigt samarbete.

Hälsa som företagskultur

Vi hjälper företag att ingjuta hälsa i företagskulturen. Och med hjälp av strategisk företagshälsovård möjliggör vi konkurrensfördel genom ökad produktivitet. Informationen nedan kan vara det som avgör om dina anställda verkligen kommer igång med att träna regelbundet, må bättre och bli effektivare på jobbet. Att erbjuda sina anställda möjligheten att träna är ett bra första steg till att förbättra och bibehålla deras hälsa. Men det är inte alltid det räcker. Därför erbjuder vi helhetslösningar där vi når all er personal, även de som inte aktivt väljer att träna.
Vi erbjuder gruppträning, hälsotester, motivationstävlingar, föreläsningar, personlig träning, kostrådgivning och medicinsk träning.

 

Innehåll

Strategisk hälsa

5 steg till framgångsrikt hälsoarbete.

  • Nulägesanalys
    Vi börjar med att ta fram en nulägesanalys av ditt företags hälsostatus. Detta görs bl a via Inbody Scanning.
  • Åtgärdsplan
    När vi är klara med detta kommer vi tillsammans med er fram till en åtgärdsplan.
  • Genomförande
    Baserat på åtgärdsplanen så coachar vi er personal i allt från kostrådgivning och personlig träning till motivationstävlingar och föreläsningar. 
  • Återtest
    För att kunna mäta framstegen på åtgärderna gör vi ett återtest efter cirka 6-12 månader.
  • Utvärdering
    Vi sammanställer och presenterar resultatet på gruppnivå för hela företaget. Varje individ får självklart ta del av just sina egna testresultat.
  • Uppdaterad åtgärdsplan
    Därefter är det dags för ny åtgärdsplan för år två med nya målsättningar och åtgärder!

Gruppträning

Som företagskund har du möjlighet att boka en egen företagssklass på ReShape Studio.
Regelbunden träning ökar chanserna att även hålla igång träningen under en längre tid. Många företag väljer att ha återkommande klasser, t. ex en klass på en fast tid varje vecka.

Vi skapar paket som passar just ert företag utifrån er personal och behov, anmäl intresse nedan så återkommer vi.

Personlig träning

Personlig träning har visat sig vara mycket effektivt för att få igång personer som är inaktiva. Har du bara viljan att göra en livsstilsförändring så kan en personlig tränare (PT) hjälpa dig att verkligen komma igång och nå resultat. Personlig träning kan utövas individuellt eller parvis (duo).

Läs mer om personlig träning här

Kostrådgivning

Idag lever vi allt längre. Vi har den mat vi behöver, men ändå är vi inte friska så som vi skulle önska. En av de vanligare orsakerna är att maten vi stoppar i oss och våra matvanor inte är så bra som de skulle kunna vara. Maten är ditt bränsle. Och precis som på en bil så stannar maskineriet utan bränsle, det här förstår alla. Men till skillnad från en bil så används maten inte bara till att driva våra kroppar. Maten vi stoppar i oss avgör även hur vi tar till oss av träning, hur vi sover, hur väl vi kan fokusera och den påverkar vårt allmäntillstånd. Att veta vilket bränsle som är bra och vilket som är dåligt för just dig kan vara en knepig uppgift. Men den kanske största utmaningen är att ändra på invanda beteenden. En vana skapar trygghet i våra liv, även om de är dåliga vanor. Därför är matvanor och det vi äter något vi människor ogärna ändrar på. Bra eller dåliga så skapar de en känsla av trygghet. 

Det är här en kostrådgivare kommer in i bilden. Du får de verktyg och den coachning du behöver för att lära dig om balanserad och hållbar kosthållning som fungerar livet ut. Och din coach hjälper dig igenom förändringen till dess att nya bättre vanor etablerats och är de som skapar känslan av trygghet.

Läs mer om kostrådgivning träning här

Medicinsk träning

En medicinsk tränare (MT) överbryggar glappet mellan personliga tränare, som är kunniga inom träning, och sjukgymnaster som jobbar med rehabilitering. I samråd med sjukvård och utgångspunkt från diagnos och resultat av rehabilitering avgör vi vilken träning som att hjälper en klient att hitta tillbaka efter skada, operation eller sjukdom. Vi vet alla att personalen är företagets viktigaste tillgång, därför kan detta vara den bästa investering du gjort i din personal. Att hjälpa en individ vidare från rehabilitering till frisk-tillstånd är en en win-win situation där den anställde får högre livskvalitet och företaget behåller värdefull kompetens.

Med medicinsk träning kan vi förebygga, lindra och motverka:

  • Stressrelaterade sjukdomar
  • Åldersrelaterade sjukdomar
  • Hjärt och kärlsjukdomar
  • Fetma/övervikt
  • Metabola sjukdomar
  • Kronisk trötthet
  • Psykisk ohälsa
  • Depression
  • Diabetes, artros, osteoporos, ischias och många fler därtill.
 

Längden på träningen är individuell och beror på skada/sjukdom och engagemang. Därför börjar resan hos primärvården och när diagnosen är fastställd kan rehabilitering och habilitering påbörjas. När den akuta återhämtningen efter skadan eller sjukdomen är över kan du få fysisk aktivitet på recept (FAR). Vi är FAR ansluta och kan ta emot patienter från sjukvården.

Läs mer om medicinsk träning här

Skicka en förfrågan

Tillgänglig 08:00 – 17:00

Adress Teknikervägen 14, 149 45 Nynäshamn

E-post post@reshape.nu