Personlig träning

  • > Träna individuellt eller i grupp
  • > Träna på gym, hemma eller en mix
  • > Kostnadsfri konsultation

Träna med PT

För att nå dina mål och få mer kunskap om hur du ska lyckas med din träning kan det vara bra att ta hjälp av en personlig tränare. Vi är utbildade för att kunna skräddarsy träning just för dig. Ett första möte med en personlig tränare är oftast kostnadsfri. Då träffas vi för en så kallad konsultation. Vi går igenom dina mål, förutsättningar, egenskaper, saker som kan påverka din träning, och om du har några skador eller sjukdomar vi måste ta hänsyn till. Vi gör olika enkla funktionsanalyser för att se hur din kropp fungerar. Därefter sammanfattar vi det vi har gått igenom och lägger upp plan för din träning. Med hjälp av våra kunskaper och ditt driv och jäklar anamma arbetar vi tillsammans ända fram i mål. Vi finns hela tiden som ditt bollplank och piska. Jag möter dagligen personer som gärna vill börja träna men som låter deras rädsla av att inte kunna komma i deras väg. Att man inte vet hur man ska utföra en övning eller att folk ska titta på en för att man inte vet hur träningsmaskinerna fungerar. Va inte det! Vi alla är nybörjare i början. Alla tränar på olika sätta. Där kan det känns som en trygghet med hjälp av en personlig tränare. Som hjälper dig att komma ihåg. Vi har valt detta yrke för att vi älskar att se lyckan i våra kunder som gått ner i vikt, blivit starkare, fått på sig ett klädesplagg dom aldrig kunnat ha, att dom känner sig friska, glada, pigga! Blivit av med smärta. Att vi kan få hjälpa er att bli den ni vill vara. Det gör oss fantastiskt glada varje gång vi går hem från vårt arbete. Låt oss hjälpa dig med!

Gruppträning

För er som tycker om att träna fartfyllda och roliga pass i grupp så har vi många olika typer av pass för grupper.

  • HIIT träning
  • Cross fit inspirerad träning
  • Funktionsträning
  • Cirkelträning

Detta sker i grupper på ca 10-15 personer.

Scroll to Top