Hälsa som livsstil

Här är tjänsterna vi erbjuder för att göra dig mer hälsosam och starkare i din vardag.
Personlig träning

Personlig
träning

Kostrådgivning

Kost-
rådgivning

Medicinsk träning

Medicinsk-
träning

Företagshälsovård

Företags-
hälsovård

Personlig träning

Individuellt upplägg för dig. Träna på gymmet eller hemma.
Med coach online eller på plats. Oavsett så är träningen anpassad efter dina mål och dina förutsättningar, med fokus på hållbar livsstill där träning och rörelse är ett naturligt inslag i livet.

Läs Mer

Kostrådgivning

Balanserat kostprogram skräddarsytt för dig. Vi har stort fokus på en kost som möjliggör en hållbar livsstil där kosthållningen blir en naturlig del i vardagen.

Läs Mer

Medicinsk-
träning

Vi är bryggan mellan sjukvård och individens förmåga till att driva sin egen träning. Med medicinsk träning ges förutsättningar till högre livskvalitet och minskad risk för återfall till sjukvården.

Läs Mer

Företags-
hälsovård

Vi hjälper företag att ingjuta hälsa i företagskulturen. Och med hjälp av strategisk företagshälsovård möjliggör vi konkurrensfördel genom ökad produktivitet.

Läs Mer

Digitala verktyg som hjälper dig

Kost & Träningsdagbok

Kost- & träningsdagboken är enkel och användarvänlig. Du registrerar enkelt måltider och träning i mobil, surfplatta eller dator.

Kostprogram

Macrobaserade kostprogram som är lätta att följa och anpassa eller ändra efter behov, föredragen kost och rekommenderade intag.

Uppföljning

Kontinuerlig uppföljning av dina värden och anpassning av träningsprogram och kostschema utifrån dessa.

Träningsprogram

Träningsschema med rörliga animationer och tydliga instruktioner med set, rep och vilotider.

Receptsamling

Receptsamlingen innehåller utvalda recept som är näringsberäknade och testlagade. Du kan också lägga till dina egna favoritrecept.

Chat med Coachen

Chatta direkt med din PT och håll avstämningar via onlinemöte med jämna mellanrum.

Jessica Lönnquist

Grundare av ReShape och mamma till fem.
Jag är en personlig- och medicinsk tränare med fokus på dom som liksom jag vill ha ett hälsosamt liv trots ett hektiskt livspussel.

ANVÄND FRISKVÅRDSBIDRAGET

SENASTE NYTT

Klicka på mig!

Stolt medlem i Almega Friskvårdsföretagen
och innehavare av Nationell PT-licens.

OMdömmen från Klienter

Fram med vinnarskallen och på med träningsskorna!

Bilda ditt eget lag eller kom själv och bli indelad i ett. Med hjälp av en ”karta” ska ni ta er runt Kalvö Industriområde och utföra tränings-relaterade uppgifter.

Är det Du och dina lagkamrater som blir årets Kalvö Kämpe?